Juego interno y autoestima

(12 marzo de 16h a 20h)

Cómo nos hablamos ante «los éxitos y los fracasos».  Tras todos estos años de terapia podemos afirmar que si hay algo vital en una vida afectiva sexual satisfactoria es como dialogamos con nosotros/as mismos/as ante las cosas que nos pasan. Especialmente con los demás y con las personas que nos gustan.

• Aprenderemos a identificar tendencias sobre exigentes que hacen que siempre nos sintamos frustrados/as cuando intentamos cosas que nos cuestan hacer.

• Consensuaremos primer qué es un éxito y qué es un fracaso en función de donde partíamos y aprenderemos a contemplar muchas más variables realistas que no sobre tu «capacidad » de seducción.

• Aprenderemos a premiarnos por aquello que nos cuesta ya que muchos/as  sufren de sobre exigencias aprendidas en casa.

• Aprenderemos también a responsabilizarnos de nuestros resultados de una forma justa: y de asignar responsabilidades en las cosas que nos pasan con los demás. Ni echar balones fuera ni cargar con todo.

• Aprenderemos también a poner límites a nuestras tendencias victimistas o culpabilizanters.

(19 marzo de 16h a 20h)

Sentirse legitimad@ es un proceso subjetivo, único e individual en cada persona dada su historia, autoconcepto y autoestima para sentirse autoeficaz y dign@ de proponer aquello que desea.

Sin duda este es el taller por excelencia ya que, tras haber hecho los dos anteriores,

• Aprenderemos a tomar perspectiva cada vez que tengamos un miedo que nos impida pasar a la acción.

• Diseñaremos una estructura de pasos mentales para legitimarnos (si es realista) replicable en su esencia para cada vez que tengamos el dilema interior de querer y no «poder» por no sentirnos «suficientes».

• Entenderte como la suma de virtudes y defectos que muy probablemente han sido suficientes( imperfecto pero digno/a) en otros momentos, con otras personas Te permite dar el paso definitivo a creerte suficiente y sentirte  digno/a de:

• Ir a por lo que deseas, desarrollar la asertividad contigo mismo/a ante el autoboicot, corregir conductas en los demás pasivas o no deseadas

• ( ser tratado/a como un HOMBRE  y no como un ciudadano, o como una MUJER,  y no como un cuerpo) si es que así lo quisieras.

Conscientes de estar cometiendo el «desliz marketiniano» al afirmar que hay una «personalidad» más seductora que otra así en plan «universal», asumimos la perspectiva que Luis Tejedor propuso en su primer libro como «Carisma» y que tan buen resultado ha dado a nuestras alumnas y alumnos, instructores formados aquí y que otros han intentado imitar, basada en un conjunto de actitudes :

• ser asertivo/a,

• empático/a,

• jugar las debilidades,

• reírse de uno/a mismo/a,

• ser obervadoro/a,

• facilitadoro/a, exploradoro/a. expresivo/a

• Responsabilizarte tomar la iniciativa y asumir la incertidumbre y el riesgo como una parte de tu personalidad de la que te enorgulleces porque te gustas más a ti mismo/a intentándo que suceda lo que deseas.

• Diseñaremos formas de poner en práctica todas estas características e implementarlas en nuestro día a día.

(27 marzo de 16h a 20h)

Sé valiente y lánzate a la aventura de vivir y curiosear aquello que te asusta

• Aprenderemos a diseñar un plan de acción, primero mental y luego conductual.

• Desmontaremos los miedos de forma racional.

• Iremos reduciendo miedos poco a poco, (emocional) mediante un programa diario de avances y exposición gradual a esas situaciones que nos generan ansiedad.

• Nos acostumbraremos así a actuar con esos estímulos (personas atractivas que nos ponen nerviosas) y empezar a tomar acción por ello.

• Se seguirán unas pautas y tareas semanales que el alumno/la alumna tendrá que ir realizando todos los días sin excepción.